梦是一种生理现象，也一种意向预言。古人开始就有对人为什么会做梦的研究。做梦的原因肯定是有生理原因和心理原因两个因素影响，但是探究人为什么会做梦目前还无法解答。最近，科学家从另一个方面研究梦的起源。我们一起来看看。
我们为何会做梦？
弗洛伊德在《梦的解析》中指出，梦只是我们在清醒时产生的愿望。虽然这种理论被广泛批评为“还原主义”，但数十年后的今天，做梦的原因仍令科学家争执不休。比灵顿指出，严格来说，梦也许不是一项功能，而是其它大脑功能的副产品，“比如在睡着时‘清理’神经元”。
但除此之外还有其它假说。例如，安迪·瑞文索（Antti Revonsuo）猜测，做梦是一种帮助我们在睡着时进行生存演练的功能。“身体在休息，大脑则在模拟世界中继续生活，同时不至于将身体置于危险之中。”
虽然在世界各地的文化中，做梦的原因和意义均有所不同，但比灵顿认为，这些文化都将梦视为“对身体、灵魂和周围世界的暗示”。他指出，身体健康和梦境的生动程度之间存在正相关性。例如，健康时所做的梦往往更加精彩激烈。在心理治疗中，梦境疗法似乎也对精神健康有不错的疗效。
为何某些梦境能被我们记住、有些则不能呢？
有时人们能生动地回忆起梦境的细节，有时你觉得自己做了个梦、却想不起梦见了什么，还有些时候，你根本记不得自己有没有做梦。西克拉里称，她最近在研究中触及到了这一问题。“我们发现，要想记住梦的内容，大脑中的另一区域必须处于活跃状态，否则就想不起梦见了什么。”
不过她认为，不能记住所有的梦大概是件好事。“如果我们能像记住现实经历一样、记住做过的每一个梦，我们就会难以分清梦境和现实。”
梦有其含义吗？
比灵顿认为，梦境的意义是个主观概念，因为“意义”本身就十分主观。“如果你的梦对你而言有某种意义，那它就有意义。有些人试图利用内容分析法研究常见的梦境主题，这也许能揭露出一些梦境的常见或普遍含义，但我们还没到那一步。”
2015年，尼尔森（Nielsen）与鲍威尔（Powell）在研究中发现，虽然有些人相信某些特殊食物与诡异、令人不安的梦之间存在因果关系，但影响这种梦境的其实还有其它因素。“如睡眠质量、情绪压力和精神问题等。事实上，如果吃得好、睡的香、每顿饭之间隔得长一些，梦境就会更加生动精彩。”比灵顿指出。
西克拉里和比灵顿均表示，研究梦境、以及梦境与无感官意识的关联，对我们在清醒状态时看待现实的方式有着重要影响。“我们对梦里无感官现实中的意识了解得越多，对身边的现实世界就了解得越多。”比灵顿说道。
做梦是人必不可少的生理和心理活动
随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。
